Oh.. Ini yang Bikin Ukuran Kedalaman Miss V Berubah-ubah

Jakarta -

Vagina merupakan organ intim wanita yang spesial. Organ ini mengeluarkan darah menstruasi tiap bulannya serta berfungsi sebagai jalan keluarnya bayi. Vagina juga merupakan organ pembersih diri dengan kemampuan untuk mengubah bentuk. Saat mengandung, dimasuki tampon, penis, dan bahkan mainan seks, organ ini dapat meregang sendirinya sesuai dengan keadaan.

Dikutip dari Insider, penelitian pada tahun 2005 menyatakan rata-rata kedalaman vagina adalah 9,6 cm dan dapat meregang hingga 17,7 cm. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa tiap perempuan memiliki bentuk dan ukuran yang berbeda sehingga kedalaman vagina dapat bervariasi dari orang ke orang.

Vagina memiliki beberapa jenis jaringan yang melapisi bagian dalamnya, salah satunya yaitu mukosa. Mukosa terdiri dari sel-sel khusus yang mengeluarkan cairan pelumas. Inilah yang akan membantu dinding vagina meregang.

Lalu, faktor apa sajakah yang dapat menyebabkan vagina berubah dari waktu ke waktu?

Melahirkan

Persalinan dapat mempengaruhi kedalaman vagina karena otot dasar panggul, yang menopang organ panggul seperti rahim, kandung kemih, dan usus, meregang untuk menopang berat bayi. Beberapa wanita mungkin melihat perbedaan pada bagian kewanitaan mereka setelah kelahiran anak, tetapi umumnya vagina kembali ke bentuk pra-kelahiran sekitar enam bulan hingga satu tahun setelah melahirkan.

Menopause

Dalam masa menopause, kadar estrogen turun sehingga membuat lapisan vagina lebih tipis, lebih kering, dan kurang elastis. Kondisi ini dikenal sebagai atrofi vulvovaginal. Berkurangnya kadar estrogen juga mengakibatkan peningkatan pH vagina yang membuat vagina kekurangan asam, layaknya sebelum pubertas.

Apakah vagina dapat mengendur saat seks?

Terdapat mitos yang menyatakan bahwa sering melakukan seks akan membuat vagina menjadi "longgar" dan menyebabkan seks menjadi kurang nikmat. Akan tetapi, hal ini tidaklah benar.

Vagina yang dianggap longgar tidak memiliki hubungan dengan sering tidaknya seseorang bercinta. Perasaan longgar ini justru dapat disebabkan karena kurang gairahnya pasangan atau ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi yang kuat. Maka dari itu, penting untuk melakukan komunikasi dengan pasangan Anda tentang keinginan, kebutuhan, dan keterbukaan masing-masing untuk mencoba hal-hal baru dalam berhubungan seksual.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Obat Lemah Syahwat, Begini Caranya Biar 'Sembuh' Permanen

Jakarta - Lemah syahwat atau impotensi adalah disfungsi seksual yang dialami oleh laki-laki. Mereka tidak dapat mempertahankan ereksi ketika mendapat cukup rangsangan seksual. Penis yang loyo mengakibatkan pasangan menjadi tidak puas. Untuk mengatasi ini, sebagian pria mungkin mencari obat lemah syahwat sembuh permanen.

Dikutip dari Mayo Clinic, lemah syahwat dapat memengaruhi kepercayaan diri, menyebabkan stres, dan berkontribusi pada masalah hubungan. Ciri pria yang mengalami lemah syahwat biasanya kesulitan mendapatkan dan mempertahankan ereksi, serta berkurangnya gairah seksual.

Obat Lemah Syahwat Sembuh Permanen

Sebelumnya, perlu diketahui bahwa lemah syahwat dapat disebabkan oleh kebiasaan yang dapat dihentikan misalnya merokok, minum alkohol, dan mengonsumsi obat-obatan. Dikutip dari GoodRx, dengan menghentikan kebiasaan buruk ini lemah syahwat bisa disembuhkan.

Namun, lemah syahwat juga bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, depresi, dan kolesterol tinggi. Lemah syahwat ini sulit disembuhkan, tetapi jika diberi pengobatan yang tepat mungkin dapat membaik.

Anda bisa mencoba beberapa cara berikut untuk mengatasi lemah syahwat secara natural, dikutip dari Everyday Health:

• Olahraga yang teratur
• Diet sehat
• Akupuntur
• Konsumsi ramuan herbal misalnya dari ginseng merah atau jus pomegranate

Penyebab Lemah Syahwat

Dikutip dari Web MD, Lemah syahwat umumnya dialami oleh pria lanjut usia. Namun, pria yang berusia di bawah 50 tahun juga bisa mengalami kondisi ini. Penyebab lemah syahwat pada lansia adalah terhalangnya aliran darah ke penis. Hal ini mungkin disebabkan oleh pengerasan pembuluh darah atau diabetes. Penyebab lain adalah rusaknya pembuluh darah yang membuat darah mengalir terlalu cepat dari penis dan operasi.

Sementara itu, pada pria dewasa muda lemah syahwat biasanya disebabkan oleh masalah psikologis akibat perbedaan preferensi seksual atau miskomunikasi dengan pasangan yang membuat pria cemas. Penyebab lain seperti gaya hidup tidak sehat, depresi, kelelahan, dan trauma pelecehan seksual di masa kecil.

Belum ada penelitian tentang obat lemah syahwat sembuh permanen. Namun, tidak perlu khawatir. Rasa cemas justru memicu stres dan semakin memicu lemah syahwat. Disfungsi ereksi ini mungkin bisa disembuhkan dengan gaya hidup yang sehat dan diobati oleh dokter yang tepat.

(Celine Kurnia/naf)

Sumber : health.detik.com

Source : unsplash.com/ piotr wilk

Terungkap Kedalaman Miss V saat 'Terangsang' Menurut Studi

Jakarta -

Vagina atau Miss V adalah salah satu organ tubuh wanita yang memiliki banyak manfaat. Vagina berfungsi sebagai jalan keluarnya bayi dan darah menstruasi. Saat bercinta, vagina berfungsi sebagai jalan masuk sperma ke rahim dan tempat menyalurkan hasrat seksual.

Vagina ternyata bersifat elastis. Panjang vagina mampu berubah pada situasi dan kondisi tertentu. Ketika sesuatu dimasukkan ke dalam Vagina seperti penis, jari, tampon, atau mainan seks, dinding vagina mengembang melebar menyesuaikan benda asing tersebut.

Dikutip dari Men's Health, penelitian dalam British Journal of Obstetrics & Gynaecology menemukan rata-rata kedalaman vagina adalah 3,77 inci atau 9,6 cm dalam kondisi normal.

Sama seperti penis, saat terangsang vagina bisa melebar antara 4,25-4,75 inci atau setara 10,8-12 cm. Menurut Go Ask Alice di Universitas Columbia, selama bergairah, darah mengalir ke area genital yang menyebabkan rahim dan leher rahim naik dua pertiga bagian atas vagina yang memanjang.

Saat melahirkan, ukuran vagina akan berubah sebentar sebelum kembali normal. Untuk mengakomodasi jalan lahir bayi, serviks, saluran vagina, dan vulva melebar hingga berdiameter sekitar 10 cm. Dikutip dari Healthline, beberapa wanita yang melahirkan mungkin mengalami vagina yang terasa longgar, kering, hingga nyeri. Vagina menjadi lebih kencang dalam beberapa hari setelah melahirkan dan kembali ke bentuk semula sekitar 6 bulan pascamelahirkan.

Seiring berjalannya waktu, elastisitas vagina dapat berkurang. hal ini terjadi karena wanita mulai memasuki masa menopause yang melemahkan otot vagina. Sering menjalani persalinan juga dapat mengurangi elastisitas vagina. Beberapa faktor lain yang memengaruhi elastisitas vagina misalnya operasi dan mengejan akibat sembelit atau penambahan berat badan.

(Celine Kurnia/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Ukuran Mr P Seperti Apa yang Digemari Wanita? Hasil Risetnya Begini

Jakarta - 'Semakin besar, semakin puas' begitulah kira-kira persepsi yang kini masih dipercaya kebanyakan pria tentang ukuran organ vital miliknya ketika bercinta. Namun, faktanya tidak sesederhana itu lho. Lantas, Ukuran mr p seperti apa yang digemari wanita?

Entah karena gengsi atau hanya sekadar membahagiakan sang pasangan, para pria rela membayar mahal untuk membeli obat kuat atau memilih operasi pembesaran penis. Padahal seperti yang diketahui, keduanya mempunyai efek samping besar, mulai dari gangguan pencernaan, sakit kepala, peradangan, hingga ereksi berkepanjangan.

Setelah mendapatkan hasil yang diinginkan, sang wanita pun belum tentu mendapatkan kepuasan karena penis yang terlalu besar terkadang membuatnya kesakitan dan tidak nyaman selama berhubungan seksual.

Ukuran Mr P Seperti Apa yang Digemari Wanita?

Para peneliti dari University of California Los Angeles menganalisis ketertarikan 75 wanita terhadap ukuran penis pria dengan usia rata-rata 25 tahun. Objek analisis tersebut menggunakan 33 benda 'phallic' tiga dimensi dengan berbagai ukuran.

Hasilnya terungkap fakta wanita lebih suka penis dengan lingkar sebesar 12,7 cm dan panjang sebesar 16,3 cm dalam satu kali sesi bercinta, dibandingkan dengan panjang 16 cm dan lingkar 12,2 cm dalam melakukan sesi bercinta dengan waktu yang lebih lama.

Atas dasar itu juga, para peneliti membeberkan sejumlah wanita tidak menyukai penis yang terlalu besar karena akan terasa sangat sakit ketika berhubungan seks hingga berisiko mencederai struktur sensitif di dalam vagina.

"Apa pun yang meningkatkan gesekan selama hubungan seksual dapat meningkatkan cedera genital dan secara tidak langsung, dapat meningkatkan risiko infeksi," catat peneliti melalui laman Real Clear Science.

Berita menarik lainnya dari penelitian yang dilakukan pada 2015 ini adalah 27 persen partisipan melaporkan telah mengakhiri hubungan karena ketidakcocokan ukuran penis, sedangkan sisanya merasa tidak peduli.

Di akhir laporannya peneliti menyarankan untuk pria tidak mengkhawatirkan besar atau kecil alat kelaminnya. Lebih baik bila para pria percaya diri, dan hindari meminum pil pembesar penis yang belum terbukti khasiatnya.

(Fadilla Namira/naf)

Sumber : health.detik.com

Source : unsplash.com/ piotr wilk

Seperti Olahraga, 5 Posisi Bercinta Ini Bisa Bakar Banyak Kalori

Jakarta -

Berolahraga seperti lari, bersepeda, hingga angkat beban menjadi salah satu olahraga yang banyak membakar kalori. Lantas, bagaimana dengan bercinta? Sebab, seks sering kali dikaitkan dengan pembakaran kalori yang mirip seperti berolahraga di pagi hari.

Jumlah rata-rata kalori yang terbakar saat bercinta mirip seperti seseorang berolahraga di pusat kebugaran. Dikutip dari Healthline, banyaknya kalori yang dikeluarkan saat bercinta setara dengan jala kecepatan sedang atau 2,5 mil per jam.

Sebuah 'kalkulator' seks bernama Sexercise Kalkulator yang dikutip dari From Mars, menunjukkan posisi terbaru yang cenderung membakar kalori paling banyak. Ini diambil dari jumlah menit yang dihabiskan dalam posisi seksual dan mengalikannya dengan jumlah kalori yang dibakar pada tiap posisi.

1. Butter Churner

Butter Churner merupakan posisi seks yang paling banyak membakar kalori. Posisi ini dapat menghabiskan sekitar 211 kalori dalam 30 menit berhubungan seks, yang setara dengan tujuh kalori per menit. Butter Churner kerap dikenal sebagai 'squat thruster', yang melibatkan wanita berbaring telentang dengan kaki diangkat di atas dan di belakang kepalanya, dengan pria yang melakukan penetrasi ke tubuhnya dari atas.

2. Standing

Posisi seks kedua yang paling banyak membakar kalori adalah standing. Posisi ini menghabiskan sekitar 99 kalori dalam 15 menit berhubungan seks, atau sekitar 198 menit yang setara dengan 30 menit berhubungan seks.

3. Doggy Style

Doggy style merupakan posisi atau gaya bercinta yang menyerupai doggy atau anjing. Ternyata posisi ini berada pada peringkat ketiga sebagai posisi yang paling banyak membakar kalori sekitar 182 kalori dalam 30 menit berhubungan seksual.

4. The Kneeling Wheelbarrow

Posisi ini seperti mendorong gerobak, posisi wanita akan lebih nyaman dengan memeluk pinggul pria yang berdiri. Namun, di sisi lain, sang wanita harus menyeimbangkan berat badan dengan mengeluarkan tangan ke depan sebagai tumpuan. Posisi ini juga disebut posisi yang bagus untuk membuang banyak kalori dalam tubuh. Diketahui, posisi kneeling wheelbarrow mampu membakar 168 kalori tiap 30 menit berhubungan seks.

5. Lotus

Peringkat selanjutnya adalah posisi lotus. Posisi ini mampu membakar sekitar 148 kalori tiap 30 menit berhubungan seks. Posisi berhubungan seksual di mana pria dan wanita saling berhadapan dan pria melakukan penetrasi ke vagina wanita.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dear Wanita, Rahasia Miss V Sehat Bisa Dijaga dengan Cara Ini

Jakarta -

Menjaga kesehatan organ vagina merupakan hal yang penting dilakukan. Namun, hal ini seringkali terabaikan dan masih dianggap remeh.

Organ intim yang terawat dengan baik dapat mencegah munculnya berbagai macam permasalahan kesehatan, terutama penyakit pada vagina. Selain itu, penyakit pada vagina juga dapat turut memengaruhi kesehatan organ reproduksi.

Berikut sejumlah tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina, wanita wajib catat ya!

1. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Layaknya tubuh, organ vital juga membutuhkan asupan nutrisi dan gizi yang memenuhi untuk dapat bekerja secara optimal. Sejumlah makanan yang dapat dikonsumsi adalah:

• Antioksidan: Bayam, wortel, jahe, kacang kedelai
• Vitamin E: Brokoli, alpukat, kacang almon
• Vitamin C: Jeruk, beri, kentang
• Omega 3: Produk ikan, seperti sarden, teri, tuna, dan salmon
• Omega 6: Tahu, telur, kacang kenari, kacang mede
• Protein: Daging ayam, daging sapi, susu, produk olahan susu, jambu merah, pisang
• Probiotik: Tempe hingga yogurt

2. Pastikan Kebersihan Vagina Selalu Terjaga

Vagina perlu dibersihkan secara rutin setiap habis buang air kecil atau buang air besar. Adapun bagian vagina yang perlu dibersihkan, yakni vulva atau bibir vagina. Hal ini dikarenakan bagian dalam vagina adalah organ yang dapat membersihkan dirinya sendiri. Jangan lupa untuk menerapkan cara membersihkan yang benar dan mengeringkan vagina sebelum menggunakan celana dalam.

Hindari juga penggunaan sabun yang mengandung parfum karena dapat berpotensi mengganggu keseimbangan pH dan bakteri baik di vagina.

3. Gunakan Cukuran Tajam saat Mencukur Rambut di Sekitar Vagina

Penggunaan cukuran yang tumpul dapat menimbulkan iritasi pada area vagina. Bila mengalami iritasi pada vagina setelah mencukur, hindari penggunaan produk berparfum.

4. Waspadai Jika Vagina Alami Tanda Seperti Ini

Kesehatan vagina dapat diamati dari sejumlah tanda-tanda, seperti bau, wujud, dan keputihan atau cairan yang dikeluarkan dari vagina. Bila mengeluarkan bau tidak sedap, terlihat berbeda dari biasanya, atau mengeluarkan keputihan yang tidak biasa, maka dapat menandakan kondisi kesehatan vagina yang bermasalah.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

4 Cara Bercinta yang Baik Menurut Terapis Seks, Ampuh Bikin Pasangan Makin Bucin

Jakarta -

Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mencari cara untuk meningkatkan kualitas aktivitas seksual. Dalam hal ini, ilmu seks dipahamu sebagai bidang penelitian luas mencakup banyak aspek seksualitas manusia mulai dari fisiologi, sosial, hingga faktor psikologis yang dapat mempengaruhi perilaku seksual setiap manusia.

Mengacu pada temuan peneliti, rupanya ada cara-cara yang bisa dicoba untuk meningkatkan kualitas aktivita seksual. Dikutip dari The Conversations, berikut ini empat cara berhubungan seksual yang baik menurut terapis seks:

1. Memahami gairah dan keinginan

Gairah dan keinginan memainkan peran penting dalam seksualitas manusia. Komponen tersebut dipicu oleh berbagai rangsangan, termasuk sentuhan fisik, isyarat visual, dan faktor psikologis. Dalam konteks seks, hasrat (libido) mengacu pada dorongan atau motivasi untuk terlibat dalam aktivitas seksual.

Peneliti menyebutkan bahwa pria dan wanita mengalami respons seksual yang cenderung berbeda. Salah satu alasannya karena wanita cenderung memiliki respons yang lebih kompleks terhadap rangsangan seksual, dan cenderung dipengaruhi oleh isyarat psikologis dan emosional seperti komunikasi dan dinamika dalam hubungan.

2. Berkomunikasi secara terbuka dan jujur

Aspek lain untuk meningkatkan pengalaman seksual adalah komunikasi. Penelitian telah menunjukkan pasangan yang berkomunikasi secara terbuka dan teratur mengenai preferensi seksual lebih mungkin mengalami kepuasan seksual yang lebih tinggi.

Untuk meningkatkan komunikasi cobalah lakukan percakapan yang jujur dan terbuka dengan pasangan mengenai seksualitas. Karena seks bisa menjadi hal yang penting bagi banyak orang, jangan malu untuk membicarakan gairah dan kekhawatiran mengenai seks secara terbuka pada pasangan.

3. Menambah variasi dalam kehidupan seks

Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan sensasi dan berbagai rangsangan serta teknik untuk kehidupan seks seperti posisi seksual yang berbeda, dan rangsangan manual, dapat meningkatkan kenikmatan seksual. Beberapa hal yang bisa dicoba meliputi pijat sensual dengan menggunakan pelumas.

4. Memberikan perhatian penuh

Memberikan perhatian penuh telah terbukti berdampak positif pada pengalaman seksual. Dengan meningkatkan perhatian pada sensasi dalam tubuh, ternyata dapat meningkatkan gairah dan hasrat seksual.

Latihan kesadaran dan pernapasan berguna untuk mengatasi kecemasan seputar seks. Selain itu, menciptakan ruang yang menenangkan untuk keintiman fisik juga dapat membantu membangun kepercayaan dan meningkatkan ikatan pasangan.

(Fitriana Fatmawati/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

5 Titik Erotis Pria, Bikin Langsung 'Turn on' Dalam Sekejap

Jakarta - Wajar jika setiap manusia memiliki titik sensitif yang berbeda. Memang, wanita disebut-sebut memiliki lebih banyak titik rangsangan. Namun rupanya, ada juga lho titik-titik rangsangan tertentu pada pria yang bisa bikin 'turn on' dalam sekejap.

"Ketika memahami mengapa dia bereaksi terhadap sentuhan tertentu dan menggunakan cara terbaiknya untuk memicu respons itu, Kamu akan dapat memberinya kepuasan yang luar biasa," kata Lana Holstein, MD, pakar seks sekaligus penulis Your Long Erotic Weekend dikutip dari Cosmopolitan, Kamis (16/2/2023).

Nah, meski sedikit 'tricky', ada rahasia yang perlu wanita ketahui untuk membuat pria semakin panas ketika bercinta. Tak perlu takut atau malu, cobalah beranikan diri untuk 'memainkan' bagian-bagian tubuh berikut ini dengan lembut dan mesra:

1. Telinga

Telinga memiliki banyak ujung saraf sehingga meningkatkan rangsangan pria ketika disentuh. Cara cukup erotis untuk membangkitkan gairah pria melalui telinga dengan menghisap kupingnya kemudian bisikan kata-kata manis untuk menambah afirmasi kenikmatan.

2. Leher

Cupang di leher juga efektif meningkatkan gairah seksual pria. Sebab, pria memiliki titik sensitif seksual tertentu di sekitar leher, mulai di atas tulang selangka hingga di ujung garis rambut. Untuk menjamah area ini, wanita bisa menggigit kecil area telinga meraba tengkuk atau bagian belakang leher.

3. Puting

Mungkin banyak yang mengira puting pada pria tidak ada gunanya. Sama hal wanita, puting pria nyatanya merupakan 'tombol on' agar bercinta semakin mesra.

Fakta unik yang perlu diketahui rangsangan pada puting pria setara dengan di penis. Menyentuh atau mencium putingnya dengan lembut dapat meningkatkan gairah seksual.

4. Perineum

Punggung antara bagian belakang skrotum dan anusnya disebut Perineum. Tekanan dengan ujung jari di titik tengah area tersebut dapat menyebabkan ereksi atau mengembalikan ereksi yang lesu.

5. Skrotum

Skrotum adalah kantung yang melapisi testis atau buah zakar pria. Letaknya berada di depan perineum dan di antara penis dengan anus. Jika pada wanita, skrotum diibaratkan sebagai labia. Namun penting untuk diingat, area testis sangat sensitif daripada bagian tubuh lain sehingga tidak perlu 'dimainkan' terlalu keras guna mencegah nyeri dan cedera.

(Fadilla Namira/vyp)

Sumber : health.detik.com

Source : unsplash.com/ piotr wilk

Seberapa Dalam Sih Ukuran Miss V? Begini Rupanya Temuan Peneliti

Jakarta -

Tak hanya perihal payudara, ukuran vagina juga bisa berbeda pada setiap wanita. Lantaran letaknya 'tersembunyi', kebersihan vagina menjadi hal yang amat penting untuk diperhatikan.

Dikutip dari Medical News Today, laporan dari An International Journal of Obstetrics and Gynecology menunjukkan bahwa kedalaman rata-rata vagina adalah 9,6 cm. Namun, kedalaman vagina dapat bervariasi pada beberapa wanita. Terdapat fakta yang menunjukkan kedalaman vagina dari lubang hingga ujung leher rahim bisa mencapai 17,7 cm.

Bagian luar alat kelamin yang bernama vulva, termasuk bibir dari alat kelamin wanita juga memiliki bentuk yang bervariasi. Labia mayora yang merupakan 'bibir' luar, memiliki panjang variasi dari sekitar 7-12 cm.

Sedangkan klitoris, yaitu tempat bertemunya kedua labia minora dan memiliki tonjolan kecil dan seringkali dianggap sebagai pusat kesenangan wanita ini memiliki panjang berkisar dari 5-35 mm. Namun, dapat membengkak dan membesar jika wanita dalam kondisi terangsang.

Apa yang mempengaruhi ukuran vagina?

Ukuran dan kedalaman vagina berubah dalam situasi dan kondisi tertentu. Seperti dapat meregang ketika dimasuki oleh tampon, jari, atau penis. Selain itu, selama bergairah lebih banyak darah yang mengalir ke vagina. Hal ini menyebabkan vagina memanjang, atau ujung rahim sedikit terangkat karena memungkinkan lebih banyak penis, jari, atau mainan seks yang masuk ke dalam vagina.

Bagaimana vagina berubah dari waktu ke waktu?

Vagina tidak akan berubah bentuk. Faktanya, penelitian tidak menemukan hubungan antara kedalam vagina seseorang dan usianya. Berbeda dengan labia, mungkin tampak lebih kecil dari waktu ke waktu karena jumlah estrogen dalam tubuh berkurang seiring bertambahnya usia.

Penelitian tidak menemukan perbedaan panjang antara wanita yang pernah melahirkan dan yang belum pernah melahirkan. Namun, jika seseorang merasa vaginanya terasa berbeda setelah melahirkan, dokter merekomendasikan latihan sejenis kegel yang diyakini efektif memperkuat dasar panggul.

(FIitriana Fatmawati/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Bikin Penasaran, Ternyata Mr P Berhenti Tumbuh di Usia Segini

Jakarta -

Setiap pria memiliki bentuk dan ukuran penis yang berbeda. Tak hanya sebagai alat untuk melakukan penetrasi ke dalam vagina dan menyalurkan hasrat seksual, lewat alat kelamin inilah pria mengeluarkan cairan mani dan urine.

Dikutip dari Health Grades, panjang penis setiap pria berbeda. Penis tumbuh dan berkembang selama masa anak-anak hingga remaja. Beberapa anak laki-laki mengalami pertumbuhan penis lebih awal atau lebih lambat dari teman sebayanya, tetapi sebagian besar berkembang dalam rentang usia yang sama.

Penis tumbuh dan berkembang selama anak laki-laki mengalami masa pubertas. Menurut American Academy of Family Physicians, pubertas laki-laki biasanya dimulai dari usia 9 -16 tahun dan berlangsung sekitar 4 tahun. Beberapa anak laki-laki selesai pada usia 13 tahun.

Menurut penelitian, pubertas dimulai lebih awal dalam kehidupan hari ini daripada beberapa dekade yang lalu. Sebuah studi tahun 2012 terhadap 4.100 anak laki-laki AS oleh American Academy of Pediatrics menetapkan bahwa pubertas pria dimulai 6 bulan hingga 2 tahun lebih awal daripada tahun 1970-an dan 1980-an. Rata-rata, anak laki-laki memulai pubertas sebelum usia 10 tahun. Penyebabnya tidak diketahui. Peneliti menduga ini disebabkan oleh faktor obesitas dan nutrisi yang lebih baik.

Selama pubertas, biasanya perubahan alat kelamin pertama kali ditandai dengan buah zakarnya yang membesar. Sekitar 1 tahun, penis mulai memanjang. Ketebalan penis pun meningkat. Mayoritas anak laki-laki mengalami pertumbuhan penis dari usia 11-15 tahun. Penis tumbuh rata-rata 1,27 cm per tahun. Pertumbuhan ini berakhir ketika masa pubertas usai.

Studi menemukan rata-rata panjang penis pria dewasa adalah 9,1 cm. Saat ereksi, panjangnya mencapai 13,1 cm dengan ketebalan 11,6 cm. Sebagian kecil pria memiliki penis berukuran sangat kecil atau disebut sebagai mikropenis. Mikropenis terjadi ketika penis tidak lebih panjang dari 7,6 hingga 8,5 cm dalam kondisi ereksi.

(Celine Kurnia/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

8 Manfaat Morning Sex buat Pasutri, Pengganti Olahraga hingga Melepas Stres

Jakarta -

Sebagai pasutri, kapan biasanya Anda melakukan hubungan intim? Sebagian besar mungkin menjawab pada malam hari sebelum tidur.

Tidak salah memang. Namun, tahukah Anda bahwa melakukan seks di pagi hari memiliki segudang manfaat.

Dikutip dari Vinmec, terdapat beberapa keuntungan jika pasutri melakukan seks di pagi hari. Apa saja?

1. Menaikkan imun tubuh

Banyak penelitian menunjukkan berhubungan seks di pagi hari meningkatkan produksi antibodi IgA. Antibodi ini berfungsi menjaga kekebalan selaput lendir dan membantu tubuh melawan infeksi. Pagi hari adalah waktu terbaik untuk berhubungan seks jika ingin meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Meningkatkan memori

Berhubungan intim di pagi hari membantu merangsang aktivitas otak dalam produksi hormon seks. Hal ini membantu meningkatkan fokus dan otak tetap terjaga sepanjang hari.

3. Setara dengan olahraga pagi

Seks di pagi hari membakar kalori dalam jumlah yang sama dengan olahraga seperti joging selama 30 menit. Seks di pagi hari membantu tubuh melepaskan hormon untuk mengendurkan otot dan menjaga energi positif untuk memulai hari. Rata-rata, berhubungan seks membakar 240 kalori pada pria dan 180 kalori pada wanita.

4. Meningkatkan gairah seksual

Bercinta di pagi hari membantu tubuh memproduksi hormon seks yang disebut oksitosin dan dopamin. Hormon tersebut meningkatkan rasa kepuasan dan gairah seksual.

5. Melepas stres

Penelitian menunjukkan seks di pagi hari efektif dalam mengurangi stres hingga 7 hari. Peneliti menyebut seks di pagi hari menghasilkan perasaan bahagia terbaik.

6. Mengurangi risiko penyakit

Penelitian menemukan bercinta minimal 3 kali seminggu membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke hingga 50%. Manfaat berhubungan seks meningkat hingga 70% bagi mereka yang rutin melakukannya di pagi hari. Berhubungan intim di pagi hari juga meningkatkan kualitas sperma, persentase pembuahan, dan mengurangi risiko kanker prostat.

7. Mencegah penuaan

Orgasme saat bercinta di pagi hari memiliki banyak manfaat. Orgasme membantu sirkulasi darah, meningkatkan kadar estrogen yang membantu mencegah penuaan, menyehatkan kulit dan rambut menjadi lebih sehat. Wanita pun tampak lebih awet muda.

8. Memperpanjang durasi bercinta

Pria memiliki kadar testosteron tertinggi dalam sehari ketika pagi. Kondisi ini membantu meningkatkan gairah seks dan ereksi sehingga membuat durasi seks lebih lama.

(kna/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

3 Pelumas Alami untuk Wanita yang Sudah Menopause, Bikin Auto Basah

Jakarta -

Pelumas alami untuk wanita yang sudah menopause kerap kali dicari oleh banyak orang. Pasalnya, ketika wanita mulai memasuki masa menopause, seks mungkin tidak terasa senikmat dulu. Masalah pada umumnya adalah karena keringnya vagina sehingga membuat berhubungan seksual terasa menyakitkan.

Menopause menandai berakhirnya siklus menstruasi seseorang. Setelah 12 bulan tidak haid, mereka yang sebelumnya merasakan haid akan dinyatakan menopause. Rata-rata hal ini terjadi di sekitar usia 40-an atau 50-an.

Dikutip dari Healthline, pada masa menopause tubuh mengalami perubahan hormon secara signifikan. Secara khusus, kadar esterogen dan progesterone menurun. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk salah satunya kekeringan pada vagina.

Kekeringan vagina bisa menjadi masalah bagi banyak wanita menopause. Kekeringan adalah tanda khas dari sindrom genitourinari menopause, juga dikenal sebagai vaginitis atrofi atau atrofi vagina. Dengan kondisi ini, jaringan vagina menjadi lebih tipis dan lebih mudah teriritasi. Kondisi ini diakibatkan penurunan alami kadar estrogen tubuh selama menopause.

Dinding vagina biasanya memiliki lapisan tipis yang lembab. Kelembaban ini disekresikan oleh sel-sel dinding vagina dan membantu sperma bertahan dan berjalan. Ini pula yang mengurangi gesekan selama berhubungan seksual.

Ketika produksi estrogen mulai menurun, sekresi dan kelembaban vagina berkurang sehingga menyebabkan kekeringan pada vagina.

Gejala kekeringan vagina

• Iritasi, terbakar, atau gatal
• Gairah seks menurun
• Pendarahan pasca-seks
• Infeksi saluran kemih berulang

Penyebab kekeringan vagina

• Merokok
• Depresi
• Tingkat stress tinggi
• Beberapa pengobatan kanker

Pelumas Alami untuk Wanita yang Sudah Menopause

Terdapat beberapa pengobatan alami atau rumahan untuk meringankan rasa tidak nyaman ketika bercinta, di antaranya

1. Minyak kelapa

Penelitian telah membuktikan bahwa minyak kelapa murni adalah perawatan yang baik untuk kekeringan pada kulit karena memiliki sifat pelembab dan antibakteri. Secara umum, mengolesi minyak kelapa ke kulit luar dianggap aman. Meskipun begitu, bicarakanlah kepada dokter sebelum menggunakan minyak ini sebagai pelumas vagina.

2. Air Kelapa

Kelapa memang buah yang kaya manfaat. Selain minyaknya yang baik untuk kulit, air kelapa juga bagus untuk diminum guna menghilangkan bakteri. Air kelapa juga dapat membantu meredakan dehidrasi yang dapat memperburuk gejala kekeringan vagina. Bukan dioles ya, tapi diminum.

3. Vitamin E

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memiliki fungsi ganda sebagai antioksidan penangkal penyakit. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin E bermanfaat untuk meningkatkan pelumasan dan mengurangi kekeringan pada vagina.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

4 Posisi Seks Ini Tak Butuh Banyak Energi, Cocok Buat Mager di Pagi Hari

Jakarta -

Sejumlah studi telah membuktikan bahwa pagi hari merupakan waktu yang ideal untuk berhubungan seksual, baik untuk wanita maupun pria. Sebab, produksi hormon seksual paling banyak diproduksi pada pagi hari.

Namun, banyak yang merasa pagi hari bukanlah waktu yang tepat untuk berhubungan seksual lantaran tubuh masih terasa lelah dan belum sepenuhnya berenergi.

Nyatanya, ada sejumlah posisi seks yang tetap dapat memberikan sensasi memuaskan, tanpa memerlukan banyak tenaga. Berikut posisi seks yang dapat dicoba ketika berhubungan seks di pagi hari, dikutip dari Pop Sugar.

1. Posisi spooning

Posisi ini seperti pasangan sedang memeluk dari belakang sembari berbaring. Posisi spooning tergolong sebagai posisi seks yang 'klasik'. Posisi ini tidak sulit untuk dilakukan karena tidak ada tekanan untuk menahan posisi sehingga cocok untuk seks di pagi hari setelah baru saja bangun tidur.

2. Flat doggy

Flat doggy dapat dilakukan dengan tengkurap bersama dan melakukan penetrasi dari belakang. Posisi ini tidak memerlukan terlalu banyak gerakan fisik sehingga tergolong mudah untuk dilakukan, meski di pagi hari.

3. Posisi lotus

Posisi ini sedikit berbeda dari spooning. Pada posisi ini, akan dilakukan dengan berpelukan sembari dalam posisi duduk di atas pasangan. Posisi ini tergolong sebagai posisi yang nyaman dan memberikan rasa rileks sehingga cocok untuk sesi seks pagi. >> https://health.detik.com/indeksfokus/6410/posisi-lotus-itu-apa

4. Lifted Missionary

Gaya ini menjadi gaya yang tepat untuk dicoba ketika tubuh dalam kondisi lelah atau belum sepenuhnya segar. Posisi ini dilakukan dengan berbaring di atas ranjang dengan tambahan bantal atau pengganjal di bagian pelvis anda. Ini akan memberikan stimulasi klitoris yang lebih optimal ketika menerima penetrasi.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

7 Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan Miss V, Perempuan Wajib Tahu

Jakarta -

Kesehatan organ intim memiliki banyak pengaruh bagi tubuh, khususnya pada sistem reproduksi. Bila tak dijaga dengan baik, dapat menyebabkan berbagai permasalahan, seperti ketidaksuburan hingga berbagai penyakit atau infeksi pada organ intim.

Untuk itu, menjaga kebersihan vagina merupakan hal yang penting dan tak boleh terlewatkan. Namun, di luar itu, mengatur pola makan yang baik dan seimbang juga dibutuhkan oleh vagina.

Layaknya bagian tubuh yang lain, organ intim juga membutuhkan asupan nutrisi dan gizi yang sesuai untuk dapat bekerja secara optimal. Apa yang kita konsumsi juga dapat berpengaruh pada kesehatan organ intim.

Berikut adalah tujuh makanan yang bermanfaat bagi kesehatan vagina, dikutip dari berbagai sumber.

1. Air

Air adalah salah satu asupan terpenting bagi tubuh, tak terkecuali bagi organ intim. Mengonsumsi air yang cukup dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, termasuk pada vagina. Asupan air juga dapat membantu menjadi pelumas alami bagi vagina.

2. Alpukat

Dikutip dari Healthline, alpukat mengandung lemak sehat, vitamin B6, dan potasium, di mana ketiga kandungan ini memiliki manfaat baik bagi organ intim. Buah ini dapat meningkatkan lubrikasi dan kadar estrogen dan memperkuat dinding vagina.

3. Jus kranberi

Jus kranberi mengandung komponen asam yang mampu melawan bakteri-bakteri jahat. Mengonsumsi jus ini juga dipercayai dapat membantu mencegah dan meringankan gejala infeksi saluran kemih.

4. Probiotik

Probiotik mengandung bakteri baik yang dibutuhkan vagina untuk mempertahankan keseimbangan pHnya. Produk-produk probiotik, seperti yogurt, kimchi, kombucha,dan acar, mengandung bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh.

5. Bawang putih

Bawang putih dikenal akan kemampuan antimikrobanya. Mengonsumsi bawang putih mentah dipercayai dapat membantu tubuh melawan infeksi, termasuk salah satunya adalah infeksi jamur pada vagina.

6. Telur

Telur merupakan salah satu contoh makanan yang memiliki kandungan asam lemak yang baik untuk tubuh. Kandungan ini dapat memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, termasuk di antaranya adalah membantu meningkatkan dan melancarkan sirlukasi serta aliran darah dalam tubuh.

7. Kedelai

Kedelai memiliki kandungan fitoestrogen yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan organ intim. Kandungan ini dapat berperan sebagai pelumas alami bagi vagina. Selain itu, fitoestrogen juga dapat membantu menangani sejumlah permasalahan, seperti permasalahan menstruasi hingga meringankan gejala menopause.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

12 Manfaat Sehat yang Didapat Jika Tiap Hari Rutin Bercinta

Jakarta -

Melakukan sentuhan dengan pasangan memberikan kesenangan tersendiri, apalagi jika melakukan hubungan seks. Gairah yang memuncak, akan membuat suasana menjadi lebih panas. Hal tersebutlah yang membuat seks menjadi hal yang disenangi oleh setiap pasangan.

Ketika ingin melakukan hubungan seks, terkadang akan menjadi pertanyaan oleh sebagian orang. Kebanyakan orang akan menanyai bagaimana jika ia ingin melakukan seks setiap hari, apakah memberikan manfaat?

Dikutip dari Entertainment Times, terdapat 12 manfaat melakukan seks setiap harinya.

1. Memperkuat hubungan

Pasangan yang melakukan hubungan seks akan memperkuat emosional. Setelah melakukan hubungan seks, maka pasangan akan mengobrol. Hal tersebutlah yang dapat memperkuat hubungan karena adanya kesenangan dan merasakan kepuasan.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Penelitian mengungkapkan bahwa seorang pria yang melakukan hubungan seks sebulan sekali, cenderung mengalami penyakit jantung dibandingkan dengan pria yang melakukan hubungan seks lebih dari dua kali seminggu.

Seks juga dapat menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kadar homosistein. Kadar tersebut mampu untuk mengurangi risiko penyumbatan pada pembuluh darah, ketika pembuluh darah lancar maka seseorang akan jauh lebih aman untuk tidak terkena serangan jantung.

3. Meningkatkan kekebalan imun

Melakukan hubungan seks secara teratur akan meningkatkan antibodi pasangan, hal ini dapat membantu pasangan tidak terkena penyakit flu maupun demam. Melakukan hubungan seks, akan membantu sel kekebalan tubuh melawan virus.

4. Mengurangi stres

Berhubungan seks akan meningkatkan suasana hati, ketika pasangan melakukan hubungan seks secara teratur maka dapat mengatasi stres. Kasih sayang dengan sentuhan secara langsung saat melakukan hubungan seks dapat meningkatkan suasana yang positif pada hari berikutnya.

5. Meredakan rasa sakit

Menurut penelitian, wanita yang melakukan hubungan seks secara teratur akan mengurangi rasa sakit pada kepalanya. Saat melakukan hubungan seks dan mencapai orgasme, maka hormon endorfin akan dilepaskan dari otak. Hormon tersebutlah yang mampu untuk menghilangkan rasa sakit.

6. Mendapat umur yang panjang

Melakukan hubungan seks hingga mencapai orgasme, akan meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Selain itu, seks juga dapat memperbaiki jaringan dan menjaga kesehatan kulit. Saat pria mengeluarkan cairan sperma dalam seminggu, maka dapat hidup lebih lama daripada pria yang hanya sekali dalam beberapa minggu melakukan seks.

7. Meningkatkan sirkulasi darah

Detak jantung dan darah akan meningkat ketika melakukan hubungan seks. Artinya, ketika darah didistribusikan ke organ, dan sel, maka tubuh akan menghilangkan racun dan badan akan terasa lebih segar.

8. Meningkatkan kualitas tidur

Setelah melakukan seks, maka tubuh akan jauh lebih santai dan cepat merasa ngantuk. Hal ini karena adanya orgasme yang menimbulkan rasa rileks, ketika seseorang tidur nyenyak maka akan meningkatkan daya tubuh dan energinya.

9. Meningkatkan kebugaran

Selain melakukan olahraga, seks juga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Melakukan hubungan seks selama setengah jam akan membakar lebih dari 80 kalori.

10. Meningkatkan kadar estrogen dan testosteron

Hormon testosteron dapat meningkatkan gairah pria. Selain meningkatkan otot dan tulang, hormon tersebut dapat menjaga kesehatan jantung dan kadar kolesterol. Sedangkan untuk wanita, hormon estrogen akan membantu dalam penyakit jantung, dan mengeluarkan aroma pada tubuh wanita.

11. Mengurangi tekanan depresi

Wanita yang tidak menggunakan kondom saat melakukan hubungan seks, cenderung lebih kecil berisiko mengalami depresi dibandingkan wanita yang menggunakan kondom. Hubungan seks dapat mengatasi depresi karena adanya senyawa yang keluar dalam tubuh atau disebut dengan oksitosin, hormon ini akan membuat seseorang melakukan aktivitas seperti memeluk dan berciuman.

12. Merasa jauh lebih baik

Setelah melakukan hubungan seks, maka seseorang akan merasa jauh lebih baik. Hal tersebut dapat terjadi karena tubuh menjadi sehat, hubungan dengan pasangan menjadi lebih baik, dan suasana hati yang terus merasa senang.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Ternyata Wanita Bisa Alami 10 Jenis Orgasme, Apa Saja?

Jakarta -

Beberapa pasangan meyakini orgasme sebagai puncak kenikmatan dalam aktivitas seksual. Dikutip dari Health, menurut Sherry Ross, MD, OB-GYN orgasme adalah refleks fisik yang terjadi ketika otot menegang selama gairah seksual. Kemudian, mengendur melalui serangkaian kontraksi berirama.

Pada wanita, ada 10 jenis orgasme. Setiap jenisnya memiliki titik rangsangan dan sensasi yang berbeda. Berikut ini 10 jenis orgasme yang bisa dialami wanita.

1. Orgasme Klitoris

"Klitoris adalah bagian yang sangat sensitif dari anatomi wanita, terdiri dari jutaan ujung saraf yang mirip dengan penis," ungkap Dr Ross.

Rangsangan pada klitoris secara langsung atau menyentuh labia yang mengelilingi klitoris dapat mendorong peningkatan aliran darah ke area tersebut. Klitoris pun membesar dan mampu melepaskan orgasme.

Studi pada 2018 menemukan bahwa memainkan klitoris secara intens dapat memicu orgasme. Sebanyak 36,6 persen orang mengatakan mereka membutuhkan rangsangan klitoris untuk orgasme saat berhubungan seks. 36 persen lainnya mengatakan orgasme terasa lebih baik dengan rangsangan klitoris meskipun mereka bisa mencapai orgasme tanpa itu.

2. Orgasme G-spot

Merangsang G-spot adalah cara lain untuk mencapai orgasme melalui seks penetrasi. G-spot terletak di dinding depan vagina sekitar setengah jalan antara lubang vagina dan leher rahim.

Menyentuh G-spot dengan jari, penis, atau mainan seks dapat menyebabkan orgasme G-spot. Beberapa orang juga melaporkan orgasme G-spot terasa sangat intens dibandingkan jenis orgasme lainnya.

"Saat Anda terangsang secara seksual, G-spot akan terisi darah dan membengkak," kata Dr Ross.

3. Orgasme Squirting

Selama orgasme, beberapa wanita mengeluarkan semburan cairan bening (urine) yang disebut sebagai squirting. Stimulasi G-spot dan merangsang area di sekitar uretra dapat menghasilkan squirting.

"Kadang-kadang ketika wanita terangsang atau dirangsang secara seksual, ada pengeluaran cairan dari kelenjar di sekitar uretra atau permukaan anterior vagina selama atau sebelum orgasme," kata Dr Ross .

4. Orgasme Vagina

Orgasme dari seks penetrasi yang tidak sengaja merangsang klitoris dan G-spot dianggap sebagai orgasme vagina. Selain klitoris, vagina memiliki zona sensitif seksual tambahan. A-spot atau forniks anterior terletak di bagian depan dinding vagina. Area ini bisa memicu orgasme vagina yang dalam jika disentuh dengan cara yang benar. Beberapa orang mungkin juga orgasme karena menyentuh leher rahim itu sendiri.

"Itu bisa menyebabkan seluruh rahim berkontraksi selama orgasme dengan kontraksi masif di seluruh area karena area ini mengandung ligamen dengan saraf yang sangat sensitif," ujar Dr. Prudence Hall, MD, seorang ginekolog asal California Selatan.

5. Orgasme Anal

Seks anal dapat membantu wanita cepat mencapai klimaks dengan merangsang daerah sensitif seksual di sekitarnya secara tidak langsung. Ini karena anus dan rektum sangat dekat dengan vagina serta klitoris.

Untuk mengalami orgasme anal, rangsang anus dengan jari atau mainan seks. Sebelum penetrasi, oleskan banyak pelumas dan minta pasangan memasuki Anda secara perlahan. Anda harus mengomunikasikan apa yang terasa enak dan menemukan ritme yang tepat untuk mencapai orgasme.

6. Orgasme Puting

Payudara dan puting adalah zona sensitif seksual utama. Menurut Dr. Ross, wanita bisa mengalami orgasme dengan merangsang area tersebut. Puting terutama bereaksi terhadap sentuhan karena memiliki ujung saraf dan kulit sensitif. Beberapa orang mengatakan bahwa puting yang dibelai, dicium, atau dihisap dapat menghasilkan orgasme yang kuat. Penelitian menemukan stimulasi puting mengaktifkan bagian otak yang mengontrol stimulasi genital.

7. Orgasme Campuran

Orgasme campuran adalah klimaks yang terjadi ketika lebih dari satu zona sensitif seksual dirangsang secara bersamaan. Misalnya klitoris dengan G-spot, klitoris dengan vagina, dan lainnya.

Jika ingin mengalami orgasme campuran, cobalah posisi seks woman on top. Pada posisi tersebut, tangan pasangan bisa leluasa menyentuh klitoris atau payudara selama penetrasi.

8. Orgasme Berulang

Wanita dapat mengalami orgasme berkali-kali karena mereka tidak membutuhkan banyak waktu istirahat antara orgasme dan gairah yang kembali bangkit.

Untuk mengalami orgasme berulang, Dr. Hall menyarankan untuk mengontraksikan otot panggul (dengan meremas dan melepaskan seperti menahan aliran urin). Ini membuat aliran darah tetap tinggi yang meningkatkan kepekaan dan membuat orgasme kedua lebih mudah dicapai.

9. Coregasm

Orgasme ini terjadi pada wanita ketika berolahraga. Sebuah studi dari Universitas Indiana menemukan 370 dari 530 wanita mengalami orgasme atau kenikmatan seksual saat berolahraga, biasanya dari core exercise.

"Jika seseorang memiliki otot dasar panggul yang sangat berkembang dan selama latihan mereka benar-benar mulai berkontraksi, saya pikir orgasme sangat mungkin terjadi selama itu," jelas Dr Hall.

10. Orgasme Nokturnal

Serupa dengan 'mimpi basah' yang dialami pria, wanita mungkin mengalami orgasme saat tidur. Orgasme ini kemungkinan besar dimulai dengan mimpi erotis yang menyebabkan peningkatan aliran darah ke alat kelamin dan lubrikasi sehingga membuat tubuh orgasme saat tidur.

Studi pada 1950-an menemukan 37 persen wanita mengalami orgasme nokturnal saat mereka berusia 45 tahun.

(Celine Kurnia/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Berapa Sih Kedalaman Normal Miss V? Menurut dr Boyke Segini

Jakarta -

Vagina adalah salah satu organ yang memegang peran penting dalam tubuh wanita. Organ ini memegang peran penting dalam proses reproduksi, terutama dalam menghubungkan serviks dengan bagian luar tubuh dan menjadi jalur keluarnya bayi.

Sebagai daerah yang tergolong sensitif, kebersihan dan kesehatannya membutuhkan banyak perhatian khusus.

Di luar itu semua, banyak hal mengenai vagina yang masih membuat penasaran. Salah satunya adalah ukuran kedalaman vagina. Sama halnya seperti mempertanyakan ukuran penis laki-laki, kedalaman dari vagina juga seringkali dipertanyakan. Sebenarnya, berapa sih rata-rata kedalaman vagina yang normal?

Menurut pakar seks dr Boyke Dian Nugraha, ukuran kedalaman vagina rata-rata berkisar tiga inci atau sekitar 7 sampai dengan 9 sentimeter.

"Tidak ada pengaruh yg signifikan. Karena jika terangsang, vagina bisa bertambah panjang dan lebar," jelas dr Boyke pada detikcom, Jumat (3/3/2023).

dr Boyke juga menjelaskan bahwa ukuran kedalaman vagina tidak berdampak pada aktivitas seksual.

"Kepala bayi aja bisa lewat. Jadi Mr P ukuran berapapun bisa masuk," jelasnya.

NEXT: Tips Menjaga Kebersihan Miss V

Tips Menjaga Kebersihan Miss V

Untuk menjaga vagina tetap sehat dan dalam kondisi optimal, maka kebersihannya juga perlu dijaga. Sayangnya, masih banyak yang belum mengetahui bagaimana cara yang tepat dalam menjaga kebersihan organ vital ini.

Berikut adalah sejumlah tips dalam menjaga kebersihan vagina, dikutip dari Healthline.

1. Membersihkan vagina dengan baik dan benar

Vagina harus dibersihkan secara rutin, setelah buang air kecil ataupun buang air besar. Basuhlah dari arah depan ke belakang, dengan menggunakan air bersih atau bisa juga dengan air hangat.

Hindari penggunaan sabun yang mengandung pewangi atau parfum karena dapat berpotensi menganggu keseimbangan pH dan bakteri baik di vagina yang dapat menyebabkan vagina menjadi kering atau terkena infeksi.

Bagian vagina yang perlu dibersihkan hanya bagian vulva atau bibir vagina. Bagian dalam vagina merupakan organ yang memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri.

Jangan lupa untuk mengeringkan vagina dengan sempurna sebelum kembali menggunakan celana dalam.

2. Menggunakan cukuran yang tajam ketika mencukur area vagina

Pastikanlah bahwa pisau cukur yang digunakan masih tajam, tidak tumpul, dan tidak berkarat. Pisau cukur yang tumpul dapat menimbulkan iritasi pada area vagina. Jangan lupa untuk membilas bersih setelah mencukur.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

5 Buah Ini Efektif Dongkrak Libido, Bikin Pagi Hari Makin Bergairah

Jakarta -

Beberapa orang merasa, aktivitas seksual lebih enak dilakukan pagi hari dibandingkan malam hari. Ternyata betul, penelitian menyebut pagi hari merupakan waktu terbaik untuk bercinta.

Dikutip dari Mens Journal, penelitian membuktikan bahwa pagi hari merupakan waktu paling pas untuk melakukan hubungan seksual. Pasalnya, kadar hormon seks paling tinggi pada pagi hari.

Kadar hormon seks ini juga berpengaruh pada gairah seksual seseorang. Dengan kondisi hormon seksual yang optimal, seseorang juga akan mampu memberikan respons seksual yang optimal bagi pasangannya.

Penelitian juga telah membuktikan bahwa seks di pagi hari memiliki sederet manfaat baik bagi tubuh. Morning sex dipercayai mampu menghilangkan stres dan membuat tubuh lebih energetik serta bersemangat sebelum memulai hari. Aktivitas ini juga dinilai efektif dalam membakar kalori tubuh sebagai bentuk olahraga pagi.

Berikut adalah 5 buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk mempersiapkan tubuh sebelum morning sex dan bikin pengalaman morning sex semakin optimal.

1. Stroberi

Biji stroberi memiliki kandungan zinc yang tinggi sehingga bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual pada pria ataupun wanita. Kadar zinc yang tinggi dapat membuat tubuh lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan seksual. Selain itu, zinc pada pria dapat membantu meningkatkan produksi sperma.

2. Alpukat

Buah ini mengandung asam folat dan vitamin B6 yang sangat bermanfaat bagi gairah seksual yang sehat. Asam folat memompa tubuh dengan energi, sedangkan vitamin B6 membantu menstabilkan hormon dalam tubuh.

3. Semangka

Semangka terbukti dapat meningkatkan ereksi dan gairah seksual seseorang. Buah ini juga mengandung sitrulina yang membantu melepaskan asam amino dan argina. Sitrulina membantu melemaskan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah dalam tubuh, sedangkan argina bermanfaat bagi kesehatan jantung.

4. Buah Persik

Meski tak begitu populer di Indonesia, buah yang satu ini mengandung kadar vitamin C yang tinggi dan dapat meningkatkan jumlah serta kualitas dari sperma pria. Tak hanya pada pria, persik juga bermanfaat bagi kesuburan pada wanita.

5. Pisang

Kandungan potasium di pisang dapat meningkatkan gairah seksual. Potasium juga membantu meningkatkan kekuatan otot dan kontraksi yang dapat membantu orgasme. Selain itu, buah ini mengandung enzim bromelain yang juga bermanfaat dalam produksi hormon testosterone.

(Charina Elliani/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Posisi Seks Ini Berisiko Bikin Mr P Patah, Termasuk 'Woman On Top'?

Jakarta -

Masing-masing pasangan memiliki tempo yang berbeda-beda ketika berhubungan seks. Beberapa dari mereka mungkin lebih menyukai bermain 'kasar' dengan pasangannya. Bahkan, tak jarang beberapa dari mereka bereksplorasi dengan posisi-posisi seks yang tidak biasa. Namun inga, pasangan perlu berhati-hati ketika berhubungan badan. Posisi penis yang salah bisa-bisa menyebabkannya patah.

Dikutip dari Mayo Clinic, patah penis berbeda dengan patah tulang di tubuh lain karena penis tidak memiliki tulang. Selama ereksi, penis membesar dengan darah yang mengisi dua silinder (corpora cavernosa). Jika penis yang membesar ditekuk secara tiba-tiba atau dengan paksa, hal ini dapat merusak lapisan luar salah satu atau dua dari silinder (tunica albuginea). Inilah yang dapat mengakibatkan penis patah.

Patah penis paling sering terjadi saat berhubungan seksual, seperti ketika penis terlepas dari vagina dan secara tidak sengaja terdorong ke panggul. Namun, patah tulang penis dapat juga terjadi karena hal berikut:

• Penekukan penis yang terlalu kuat saat berhubungan
• Pukulan tajam ke penis yang ereksi saat jatuh atau kecelakaan
• Berguling di tempat tidur disaat penis ereksi
• Mastrubasi

Gejala Patah Penis

Patah penis adalah cedera yang menyakitkan. Berikut adalah tanda bahaya yang mungkin mengindikasikan terjadinya patah penis

• Terdengar suara gertakan atau letupan
• Tiba-tiba kehilangan ereksi
• Sakit parah setelah cedera atau kecelakaan
• Memar gelap di atas area yang terluka
• Penis bengkok
• Darah bocor dari penis
• Sulit buang air kecil

Faktor Risiko

Meskipun fraktur penis dapat terjadi akibat cedera selama posisi apapun dalam berhubungan seksual, terdapat posisi tertentu yang dapat meningkatkan risiko penis patah. Posisi yang dimaksud adalah 'women on top'.

Ketika penis tersumbat sesaat di pintu masuk vagina, beban tubuh perempuan dapat secara paksa membengkokkan ereksi. Patah penis juga dapat terjadi ketika wanita bergoyang terlalu jauh ke depan atau ke belakang sehingga menekuk batang penis.

Segeralah temui dokter jika merasa penis patah. Jika tidak diobati, patah tulang bisa membuat penis rusak secara permanen. Patah penis juga dapat menyebabkan kesulitan ereksi.

(Dinda Zahra/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

10 Efek Tak Terduga Jika Pasutri Jarang Bercinta, Nomor 2 Paling Ditakutkan

Jakarta -

Berhubungan intim adalah hal yang umum dilakukan bagi pasutri. Aktivitas seksual ini bahkan bermanfaat untuk meningkatkan keintiman bersama pasangan. Namun, beberapa faktor dan kondisi tertentu bisa membuat seseorang tidak lagi berhubungan intim. Apa yang akan terjadi jika seseorang jarang melakukan hubungan intim?

Dikutip dari Vinmec, kurang atau tidak adanya seks dalam jangka panjang dapat menyebabkan beberapa masalah dengan kehidupan, termasuk kesehatan. Berikut informasinya.

1. Merasa cemas

Seks menurunkan jumlah hormon yang dikeluarkan oleh tubuh sebagai respons terhadap stres. Kehidupan seks yang aktif membuat Anda lebih bahagia sehat. Hal ini juga membantu mengurangi tingkat stres dalam hidup. Namun, seks yang sudah lama tidak dilakukan bisa meningkatkan rasa cemas dan stres.

2. Jantung mungkin tidak bekerja dengan baik

Penelitian menunjukkan orang yang berhubungan seks satu kali dalam sebulan atau kurang dari itu memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi daripada mereka yang melakukannya dua kali seminggu atau lebih. Pasalnya, bercinta seperti 'berolahraga' yang bisa membuat tubuh lebih sehat secara fisik dan mental.

3. Kehilangan memori

Ini tidak seserius seperti lupa meletakkan barang-barang, tetapi bisa memengaruhi kehidupan seseorang. Itu karena seks berkaitan dengan ingatan, terutama jika berusia 50-89 tahun.

4. Sistem kekebalan tubuh melemah

Bercinta setiap minggu bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh daripada mereka yang jarang berhubungan seks. Hal ini dikarenakan bercinta bisa meningkatkan zat anti-bakteri yang disebut imunoglobulin A, atau IgA. Orang yang berhubungan seks lebih dari 2 kali seminggu memiliki kadar IgA lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak berhubungan seks.

5. Memengaruhi hubungan dengan pasangan

Seks membantu 'mengikat' seseorang dengan pasangannya untuk waktu yang lama. Tanpanya, Anda mungkin kehilangan kepuasan dalam hubungan tersebut. Jarang berhubungan seks dapat mempersulit membangun kepercayaan dan pengertian kepada pasangan.

6. Menurunkan kesehatan prostat

Sebuah penelitian menemukan pria yang ejakulasi kurang dari 7 kali sebulan lebih mungkin terkena kanker prostat daripada pria yang ejakulasi 21 kali sebulan. Namun, perlu diperhatikan bahwa berhubungan seks tanpa pelindung dan sering berganti-ganti pasangan juga dapat meningkatkan risiko infeksi menular seksual (IMS).

7. Sulit tidur

Selama berhubungan seks, wanita mendapatkan dorongan estrogen yang lebih tinggi yang membantu tidur lebih nyenyak. Akan tetapi, tidak berhubungan seks dapat membatasi produksi hormon pemicu tidur seperti prolaktin dan oksitosin.

8. Merasa lelah dan nyeri

Hal ini terjadi karena wanita tidak mengalami orgasme yang menyebabkan tubuh melepaskan endorfin dan hormon lain. Hormon tersebut membantu meredakan sakit kepala, punggung, dan nyeri kaki. Mereka juga dapat membantu meredakan nyeri sendi dan kram menstruasi.

9. Meningkatkan masalah seksual

Beberapa penelitian menunjukkan pria yang berhubungan seks kurang dari 1 kali seminggu memiliki kemungkinan 2 kali lebih tinggi terkena disfungsi ereksi (DE), dibandingkan mereka yang aktif secara seksual setiap minggu.

10. Menaikkan tekanan darah

Jarang berhubungan seks berpotensi menaikkan tekanan darah. Hal ini karena seks dapat membuat seseorang merasa lebih baik dan mengurangi kecemasan, sehingga menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Menopause Bikin Miss V Jadi Kering, Ini 6 Cara Mudah Mengatasinya di Rumah

Jakarta -

Vagina kering merupakan kondisi yang umum pada wanita dalam masa menopause. Namun, tak menutup kemungkinan kondisi ini juga dialami oleh segala kalangan usia.

Vagina kering atau yang sering dikenal dengan atrofi vagina terjadi karena adanya perubahan hormon pada tubuh. Penurunan kadar hormon estrogen menyebabkan berkurangnya juga kelembapan pada dinding vagina.

Selain saat menopause, perubahan hormonal pada masa kehamilan dan menyusui juga dapat menyebabkan perubahan pada kelembapan vagina.

Tak hanya itu, sejumlah pengobatan juga dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen, seperti kemoterapi, terapi radiasi, gangguan imun, dan sebagainya. Di luar itu, penggunaan sabun, tampon, dan merokok juga dapat menjadi faktor pendukung.

Dikutip dari Very Well Health, vagina yang kering dapat menimbulkan sejumlah gejala dan ketidaknyamanan, seperti rasa gatal atau rasa membakar. Kondisi ini juga dapat memicu seseorang menjadi lebih sering buang air kecil. Vagina yang kering juga dapat menimbulkan rasa sakit ketika berhubungan seksual.

Berikut adalah sejumlah cara alami mengatasi vagina yang kering, dikutip dari beberapa sumber.

1. Menghindari produk berparfum

Penggunaan produk berparfum pada area vagina dapat menyebabkan iritasi dan memicu vagina menjadi kering. Produk yang dimaksud meliputi sabun, bedak, pelumas, dan sebagainya.

2. Olahraga

Olahraga secara rutin menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, termasuk kesehatan organ intim. Aktivitas fisik seperti olahraga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh yang juga berdampak pada kesehatan vagina.

3. Minum air yang cukup

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dapat menjaga kelembapan dalam tubuh, termasuk kelembapan pada vagina.

4. Menghindari rokok

Merokok dapat menurunkan kadar estrogen dalam tubuh. Menurunnya kadar estrogen dalam tubuh akan meningkatkan risiko terkena atrofi vagina.

5. Pelumas alami

Terdapat sejumlah produk bahan alami yang dapat digunakan untuk membantu melumasi organ intim, seperti:

Probiotik adalah bakteri yang memiliki dampak positif bagi tubuh manusia. Sebuah riset terhadap 87 wanita menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu meringankan gejala atrofi vagina.

Pada sejumlah kasus, kondisi atrofi vagina atau vagina kering dapat menimbulkan gangguan saat buang air kecil. Dalam hal ini, probiotik dapat turut membantu meringankan gejala vagina yang kering.

(kna/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Rata-rata 'Normal' Kedalaman Miss V, Bisa Memanjang Berapa Cm saat Terangsang?

Jakarta -

Hubungan seksual adalah sebuah hal yang sangat penting untuk setiap pasangan. Rutin melakukan hubungan intim dapat berdampak baik pada kesehatan tubuh dan keharmonisan rumah tangga.

Kenikmatan seksual dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor. Konon, salah satu hal yang dapat mempengaruhi kenikmatan seksual pasangan adalah kedalaman vagina. Apakah itu benar?

Vagina rata-rata berukuran 7 sampai 10 sentimeter. Namun, saluran vagina sangat fleksibel dan dapat berubah dalam kondisi tertentu. Misalnya pada saat bergairah, sedang hamil, ataupun menopause.

Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2005, kedalaman rata-rata vagina adalah 9,6 sentimeter. Namun vagina memiliki kemampuan untuk meregang saat terangsang secara seksual untuk menampung penis.

Selain itu, vagina juga bisa meregang hingga 15 sentimeter lebar ketika melahirkan anak.

Apakah Kedalaman Vagina dapat Mempengaruhi Kenikmatan Seksual?

Sebagian orang berpikir bahwa memiliki vagina yang lebih dalam dapat meningkatkan kenikmatan saat melakukan hubungan. Namun, nyatanya hal tersebut tak sepenuhnya benar.

Kepala Uroginekologi dan Bedah Panggul Kedokteran Yale Oz Harmanli mengungkapkan ada hal lain yang dapat mempengaruhi kepuasan dalam melakukan hubungan seksual.

"Bukti saat ini menunjukkan bahwa panjang vagina tidak berhubungan dengan kepuasan seksual. Kebanyakan wanita terangsang dari klitoris," ucap Harmanli dikutip dari Insider, Minggu (26/2/2023).

Tak hanya itu, studi lain yang dilakukan pada tahun 2010 melibatkan 500 wanita menemukan bahwa panjang vagina memang tak mempengaruhi seberapa aktif wanita dalam melakukan hubungan seksual.

Vagina Terasa Longgar saat Berhubungan Seksual

Mitos soal vagina yang longgar dapat mengurangi kenikmatan seksual adalah tidak benar. Vagina yang dianggap longgar sebenarnya lebih mencerminkan kurangnya gairah hubungan seksual atau kurangnya ereksi penis pada pria.

Jika kualitas hubungan seksual menurun, ada baiknya pasangan saling berkomunikasi dan terbuka soal keinginan dan kebutuhan yang diperlukan. Mencoba hal-hal baru juga sangat disarankan untuk meningkatkan gairah seksual.

(avk/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Ingin Punya Anak Laki-laki? 5 Variasi Posisi Bercinta Ini Boleh Dicoba

Jakarta -

Beberapa pasangan mendambakan anak laki-laki. Rupanya, ada lho sejumlah posisi bercinta yang diyakini bisa membantu pasutri mempunyai anak laki-laki. Posisi apa saja tuh?

Dikutip dari Flo Health, rasio kelahiran berdasarkan jenis kelamin cenderung didominasi oleh bayi laki-laki. Menurut laporan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 49 persen kelahiran adalah bayi perempuan sementara 51 persennya adalah bayi laki-laki.

Sperma menentukan jenis kelamin calon buah hati. Sel telur membawa kromosom X (wanita) sedangkan sperma membawa kromosom X atau Y (pria). Jika sel telur dibuahi oleh sperma kromosom X, wanita akan mengandung anak perempuan. Sementara itu, pada wanita yang mengandung bayi laki-laki, sel telur dibuahi oleh sperma kromosom Y.

Mengenal Metode Shettles untuk Mendapat Bayi Laki-laki

Pada 1960-an, seorang ilmuwan bernama Shettles mengembangkan metode untuk memperbesar peluang mendapat bayi laki-laki. Metode ini percaya bahwa sperma pria lebih kecil, lebih cepat bergerak, dan lebih cepat mati daripada sel telur. Pasangan dapat memengaruhi jenis kelamin bayi dengan mengatur waktu berhubungan intim, memilih posisi seksual tertentu, dan menerapkan perubahan pola makan.

Shettles mengklaim bahwa sekresi basa dari orgasme wanita menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi sperma kromosom Y untuk membuahi sel telur. Namun, penelitian lain menemukan bahwa orgasme wanita memiliki sedikit efek pada pH vagina.

Shettles menyarankan pasangan melakukan hubungan seks dengan penetrasi mendalam jika ingin mengandung bayi laki-laki. Sperma kromosom Y yang bergerak cepat akan sedekat mungkin dengan leher rahim yang kaya basa sehingga mencapai sel telur lebih dahulu.

Posisi Bercinta dengan Penetrasi Mendalam:

1. Man on top (missionary)
2. Doggy style
3. Spooning
4. The wheelbarrow
5. Coital Alignment Technique

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Seks Tak Lagi Terasa Nikmat? 6 Variasi Bercinta Ini Boleh Dicoba

Jakarta -

Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi perempuan yang terjadi pada usia 45 sampai 50 tahun ke atas, dikutip dari NHS. Wanita akan mengalami menopause karena ovarium tidak lagi melepaskan sel telurr sehingga menstruasi terhenti. Selain karena faktor usia, kondisi tersebut juga bisa terjadi karena wanita menjalani operasi pengangkatan ovarium atau karena faktor genetik.

Wanita yang telah memasuki masa menopause masih bisa merasakan kenikmatan dalam hubungan seks. Namun memang pada beberapa kasus, beberapa wanita justru merasa hal sakit jika melakukan penetrasi karena kadar estrogennya menurun.

Rasa sakit yang dirasakan setelah menopause dapat disebabkan elastisitas pada vagina berkurang. Pada beberapa kasus, wanita juga merasa kurang nyaman pada area vaginanya karena infeksi pada saluran kemih akibat kurangnya estrogen.

Beberapa meyakini, perubahan pasca menopause tersebut akan terasa lebih ringan jika aktivitas seks dilakukan secara rutin. Untuk mengatasi penurunan libido pasca menopause, pasangan bisa mencoba sejumlah variasi posisi bercinta:

1. Doggy style

Posisi ini akan membuat klitoris di area vagina lebih terangsang. Posisi ini dilakukan dengan cara menopang diri dengan kedua tangan ataupun siku, sembari membelakangi pria dengan posisi sedikit membukuk.

2. Standing from behind

Cara ini hampir sama dengan doggy style, yakn dengan berdiri dan mencondongkan tubuh ke arah depan. Selain itu, posisi ini dapat dilakukan sambil duduk di atas meja, kursi, ataupun ke arah dinding. Posisi ini dapat membantu pasangan mengontrol kedalaman penis masuk ke vagina.

3. Oral sex

Posisi ini sering juga disebut sebagai '69'. Pada posisi ini, pasangan saling memberikan kenikmatan dengan mengulum penis ataupun vagina. Selain itu, oral sex dapat dilakukan dengan tangan seperti simbol "ok" secara perlahan atau menggesek pada area yang membuat wanita nikmat.

4. Girl on top

Pada posisi ini, wanita dapat duduk di atas pria untuk menemukan posisi paling nyaman, bisa dengan memberikan gesekan panggul. Sedangkan pria bisa telentang atau duduk berhadapan dengan wanita. Tak hanya karena sentuhan, kontak mata yang terbangun pada posisi ini juga bisa membuat wanita dan pria sama-sama merasa nyaman.

5. Lie on your side

Pada posisi ini, wanita dapat membelakangi atau berhadapan dengan pasangan untuk mengurangi rasa sakit pada vagina. Jika wanita posisinya membelakangi pasangan, maka kaki bisa sambil ditekuk kaki. Pada posisi ini, wanita dan pria akan menemukan posisi yang nyaman lantaran tidak saling menopang tubuh, jadi tidak akan terasa berat.

6. Missionary with an assist

Ketika melakukan hubungan seks dengan posisi telentang, biasanya pasangan menggunakan bantal untuk menopang tubuh. Selain itu untuk menambah kenyamanan, cobalah berikan pelumas pada penis agar bisa membantu mengatasi kekeringan pada vagina sekaligus mengurangi rasa sakit.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Berkenalan dengan HSDD, Ketika Hubungan Intim Sudah Tak Nikmat Lagi

Jakarta -

Berhubungan intim adalah hal yang sangat penting untuk rutin dilakukan pasangan suami istri. Selain baik untuk kesehatan, seks rutin juga bisa meningkatkan keharmonisan pasutri.

Ada beragam faktor yang dapat memperburuk kualitas seks antara pasangan suami istri, salah satunya adalah hypoactive sexual desire disorder (HSDD).

HSDD merupakan sebuah kondisi ketika seseorang kehilangan hasrat seksualnya dalam waktu yang lama. Kondisi kesehatan ini dapat disebabkan oleh masalah psikis dan non-psikis. Begitu juga dengan permasalahan hormon dan kelainan fungsi organ juga bisa menjadi penyebab HSDD.

Melalui keterangan yang diterima detikcom, dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI), dr Putri Deva Karimah SpOG, mengungkapkan bahwa kondisi HSDD umumnya terjadi pada wanita, yakni 8,9 persen berusia 18 sampai 44 tahun dan 12,3 persen wanita di usia 45 sampai 64 tahun.

Sementara menurut sebuah penelitian, 1 dari 10 wanita mengalami HSDD, dan sebanyak 32 persen wanita dan 15 persen pria berkemungkinan mengalami kehilangan dorongan seksual selama beberapa bulan.

Apa saja faktor yang menyebabkan seseorang mengalami HSDD?

HSDD dapat terjadi karena permasalahan psikologis, faktor sosial, hingga medis. Adapun contohnya, seperti trauma, depresi, aktivitas terlalu sibuk, hingga perubahan hormon wanita menjelang menopause. Selain itu, gangguan sistem kerja otak, riwayat operasi organ reproduksi, hingga konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa menjadi pemicunya.

Berikut ini adalah beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan HSDD:

• Masalah kesulitan tidur hingga mudah lelah
• Senyawa organik neurotransmitter di otak yang tidak aktif dan mengganggu hasrat dan fungsi seksual
• Efek dari obat kemoterapi, antidepressant, dan lainnya
• Kehamilan, persalinan, atau sedang menyusui
• Memiliki penyakit diabetes, jantung, kanker, dan lainnya

Penanganan HSDD

Jika pasien merasa mengalami kondisi HSDD, disarankan untuk segera melakukan konsultasi pada dokter terpercaya. Jangan malu untuk mendiskusikan kekhawatiran soal kehidupan seksual dan pilihan perawatannya.

Perawatan yang dilakukan tergantung dari penyebab masalah yang dialami pasien. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mendapat dorongan seksual dikutip dari Planned Parenthood:

• Melakukan senam kegel untuk meningkatkan aliran darah ke alat vital
• Terbuka pada pasangan soal keinginan secara seksual
• Mengurangi stres dengan tidur lebih banyak, meditasi, dan latihan pernapasan
• Membatasi konsumsi alkohol dan rokok
• Konsultasi dengan profesional

(avk/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Cara Merapatkan Miss V dengan Cepat dan Alami, Bisa Dicoba di Rumah

Jakarta -

Meskipun bersifat elastis, Miss V atau vagina bisa kendur seiring berjalannya waktu. Hal ini disebabkan karena melahirkan yang cukup sering atau wanita mulai memasuki masa menopause. Bagaimana cara merapatkan Miss V dengan cepat dan alami?

Dikutip dari Healthshots, pakar kesuburan Dr Gunjan Sabherwal mengatakan kemampuan jaringan vagina untuk meregang dan kembali ke ukuran aslinya sedikit berbeda karena terpengaruh usia dan pascamelahirkan, tetapi variasi tersebut dikaitkan dengan perubahan pada otot dasar panggul.

"Mendapatkan kembali kekuatan otot dasar panggul dapat membantu mengencangkan otot vagina Anda secara alami," kata Dr Gunjan.

Cara Merapatkan Miss V dengan Cepat dan Alami

Terdapat beberapa latihan untuk mengembalikan kekuatan otot panggul yang memengaruhi kekencangan vagina:

1. Kegel

Kegel adalah salah satu metode merapatkan vagina yang paling disukai dan banyak dilakukan. Latihan kegel melibatkan otot-otot dasar panggul, menahan selama 5-10 detik, lalu dilepaskan. Ulangi selama 5-10 kali dalam sehari.

2. Squats

Squat bermanfaat mengencangkan area panggul dan otot vagina. Squat dilakukan dengan berdiri dengan kaki dan pinggul seperti kuda-kuda. Kemudian, turunkan tubuh seolah-olah akan duduk. Berdiri beberapa saat kemudian, lalu duduk kembali.

3. Latihan meregangkan panggul

Cara termudah untuk melakukan latihan ini adalah duduk di tepi kursi, rentangkan kaki dan tangan, dan bungkukkan tubuh ke arah pergelangan kaki. Area panggul harus diregangkan ke dalam.

4. Legs up

Mengangkat kaki ke atas dinding adalah latihan yang sangat baik untuk mengencangkan vagina dan mengembangkan kekuatan otot panggul. Kencangkan otot perut dan angkat kaki perlahan ke arah langit-langit sambil berbaring dengan punggung di lantai.

5. Medicine ball sit up

Latihan ini dapat mengencangkan vagina sekaligus mengatasi perut buncit. Duduk dengan lutut ditekuk dan kaki di lantai. Tubuh berbaring dengan punggung menghadap ke dinding.

6. Latihan memiringkan panggul

Berdiri dengan bahu dan punggung menempel ke dinding. Tarik pusar ke arah tulang belakang sementara punggung rata ke dinding. Kencangkan selama 4 detik lalu lepaskan.

7. Gunakan bahan alami

Dr Gunjan mengatakan berendam di bak mandi yang dilarutkan dalam air cuka adalah pengobatan rumahan yang populer dan sederhana untuk vagina yang kencang. Selain itu, ekstrak lidah buaya yang digunakan sebagai pencuci vagina membantu mengencangkan jaringan otot.

Mengencangkan vagina tidak hanya membantu wanita mendapat kesenangan, tetapi juga meningkatkan kemungkinan kehamilan kedua. Beberapa manfaat pengencangan vagina adalah:

• Memperbaiki gejala atrofi vagina

• Mengurangi kekeringan vagina

• Menyembuhkan pengobatan inkontinensia urin

• Meningkatkan pelumasan

• Penurunan infeksi bakteri

• Meningkatkan kenikmatan seksual

Cara merapatkan Miss V dengan cepat dan alami ternyata sangat sederhana. Namun, latihan ini perlu dilakukan secara konsisten. Anda dapat melakukannya di rumah secara mandiri atau meminta bantuan pasangan. Di samping merapatkan vagina, latihan yang dibantu pasangan bisa meningkatkan gairah dan keintiman.

(kna/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Bukan Cuma Bikin Happy Seharian, Ini 6 Manfaat Bercinta Pagi-pagi

Jakarta -

Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk memulai hari mereka. Sejumlah rutinitas seperti meminum kopi atau teh, berolahraga, atau kegiatan lainnya.

Namun ada juga pasangan yang terbiasa mengawali harinya dengan bercinta. Yap! Morning sex atau bercinta di pagi hari memang bisa memberikan sejumlah manfaat bagi pasutri. Tidak ada salahnya untuk menambahkan kegiatan ini dalam rutinitas harian karena morning sex ampuh menambah energi dan meredakan stres.

Dikutip dari Healthline, berikut adalah manfaat morning sex:

1. Lebih Bergairah

Pagi hari merupakan waktu terbaik untuk bercinta, karena kondisi tubuh yang lebih 'segar'. Hal ini dikarenakan produksi hormon estrogen dan testosteron sedang meningkat pada jam tersebut.

Berdasarkan studi pada 2013, libido atau gairah seks dipengaruhi oleh tingkat hormon pasutri. Semakin tinggi libido, semakin nikmat juga seks yang dirasakan.

2. Meredakan Stres

Sebuah penelitian menunjukkan, aktivitas menyenangkan seperti seks dapat meredakan stres. Artinya, mencapai klimaks sebelum pergi bekerja dapat memperbaiki 'mood' seharian.

3. Memproduksi Hormon Endorfin

Hormon endorfin merupakan hormon 'bahagia' atau hormon 'penghilang rasa sakit'. Mencapai klimaks di pagi hari tidak hanya meredakan stres, namun juga membuat pasutri bahagia.

4. Setara Olahraga Pagi

Dikutip dari Insider, penelitian telah menemukan bahwa pria membakar rata-rata 101 kalori saat berhubungan seks, atau sekitar 4,2 kalori yang terbakar per menitnya. Sedangkan wanita membakar rata-rata 69 kalori saat berhubungan seks, atau sekitar 3,2 per menit.

5. Obat Awet Muda

Seks melepaskan hormon oksitosin, beta endorfin, dan molekul antiinflamasi. Dilaporkan BBC News, mereka yang bercinta setidaknya tiga kali seminggu terlihat beberapa tahun lebih muda dibandingkan mereka yang jarang bercinta.

6. Semakin Lengket dengan Pasangan

Seks menghasilkan oksitosin, juga dikenal sebagai 'hormon cinta'. Oksitosin adalah zat kimia di otak yang mengontrol cinta dan ikatan.

Saat hormon ini dilepaskan ketika bercinta, pasutri akan merasa lebih 'bonding'. Maka dari itu, morning sex ampuh membuat rumah tangga semakin harmonis.

(hnu/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Sering Bikin Bingung, Bulu Kemaluan Lebih Baik Dicukur atau Dibiarkan Saja Sih?

Jakarta -

Beberapa orang memilih untuk membiarkan rambut kemaluan tumbuh alami tanpa perlu dicukur secara rutin. Namun rupanya, ada juga yang beranggapan bahwa kebiasaan itu bisa memicu pertumbuhan bakteri dan kuman yang bisa menyebabkan masalah pada area genital.

Meski banyak perdebatan, mencukur atau tidak mencukur bulu kemaluan sebenarnya sah-sah saja. Hal tersebut tergantung pada pilihan masing-masing orang asalkan tetap menjaga kebersihan kulit.

Rambut kemaluan dianggap sebagai pelumas alami karena membantu mengurangi gesekan kontak antar kulit selama aktivitas seksual. Adapun fungsinya termasuk melindungi area sensitif dari mikroba dan mengikat keringat serta feromon yang dikeluarkan dari tubuh.

Sejumlah faktor internal dan eksternal bisa menyebabkan tubuh memproduksi rambut tubuh berlebih, seperti genetik, penyakit autoimun, dan efek samping obat resep yang menyebabkan rambut tumbuh lebih cepat.

Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan

Jika sudah tumbuh lebat, orang-orang bisa melakukan perawatan di rumah atau pergi ke salon khusus untuk mencukur bulu kemaluan. Tak jarang, wanita melakukan tindakan mandiri dengan mencabut atau mengoleskan krim perontok bulu. Alasan utamanya karena tidak higienis.

Dalam survei 2013 yang melibatkan 7.580 orang, 59 persen wanita dan 61 persen pria memilih menghilangkan rambut kemaluan dengan tujuan kebersihan. Selain itu, 31,5 persen wanita melaporkan vagina yang 'polos' membuat penampilannya lebih menarik.

Di samping itu, keuntungan lainnya adalah meningkatkan sensasi saat berhubungan seks. Sebab, pelaku oral seks mengaku merasa tidak nyaman jika rambut kemaluan pasangannya tumbuh terlalu lebat. Pasalnya, rambut dapat menjadi tempat berkumpulnya keringat dan bakteri sehingga menimbulkan bau.

Namun, hal ini masih diperdebatkan dan perlu penelitian lebih lanjut untuk memahami hubungan antara bulu kemaluan dan sensasi seksual.

Apakah Membiarkannya Saja Bisa Timbul Masalah Lebih Besar?

Nah, ada pula yang beranggapan pencabutan bulu kemaluan tidak dituntut secara medis sehingga untuk tak perlu alasan khusus untuk menghilangkannya.

Selain itu, pencabutan bulu terkadang dapat menyebabkan masalah kulit, seperti folikulitis, selulitis, rambut tumbuh ke dalam, dan iritasi. Bagi orang-orang yang peka terhadap kondisi ini, mencukur bulu kemaluan mungkin tidak sebanding dengan dampaknya. Dikutip dari Healthline, berikut risiko yang terjadi jika rambut kemaluan dicukur habis:

• Infeksi Saluran Kemih (ISK)
• vaginitis atau infeksi jamur
• Infeksi karena luka cukuran
• Bisul yang dimulai benjolan merah di bawah permukaan kulit yang dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan kemerahan
• Penyakit Menular Seksual, seperti klamidia, herpes, dan HIV

Bagi sebagian orang, menghilangkan rambut kemaluan hanyalah masalah preferensi pribadi. Orang-orang yang lebih suka menghilangkan rambut kemaluan umumnya memiliki pertimbangan faktor kenyamanan, rutinitas, dan kepercayaan diri. Sedangkan lainnya membiarkan begitu saja tanpa alasan khusus.

Hal terpenting untuk diingat, jagalah kebersihan area kelamin dengan mencuci dan menjaganya agar tetap kering serta gunakan pakaian dalam yang menyerap keringat.

(Fadilla Namira/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dokter Sebut Panjang Mr P Bisa Dilihat dari Ukuran Jari, Begini Kaitannya

Jakarta -

Tak cuma dari hidung dan jempol, kini seorang ahli medis mengatakan panjang penis dapat dikira-kira dari panjang jari telunjuk. Bukan tanpa alasan, hal tersebut memang sudah dibuktikan lewat penelitian dari Asian Journal of Andrology pada 2011.

Dalam penelitian tersebut tertulis, pria dengan jari telunjuk yang lebih pendek dari jari manis umumnya memiliki penis besar.

"Hal ini dikenal sebagai rasio 2D-4D," jelas dr Karan Raj, seorang ahli bedah di National Health Service di Inggris dan TikToker medis populer dengan lebih dari 4,4 juta pengikut.

"Perhitungannya dengan membagi panjang jari telunjuk dengan jari manis. Semakin kecil jari telunjuk, rasio 2D-4D kian rendah," katanya dalam sebuah video baru-baru ini.

Lebih lanjut, dr Raj menambahkan rasio digit lebih kecil merupakan tanda kesuburan karena paparan testosteron yang lebih tinggi di dalam rahim. Selain itu, penelitian membuktikan kadar testosteron tidak hanya menentukan ukuran penis, tetapi juga bisa memprediksi panjang jari di masa depan.

Tapi tunggu dulu. Perlu diketahui, metode ini bukan aturan baku untuk mengetahui panjang penis secara pasti. Bahkan, terdapat sejumlah analisis unik yang melibatkan aspek-aspek lain, misalnya hubungan gaji dan kejantanan. Jadi, kebanyakan pria dengan gaji tinggi justru punya penis lebih kecil.

"Ini adalah studi yang menarik, tetapi sama sekali bukan buku peraturan," lanjut dr Raj dikutip dari Nypost, Minggu (25/2/2023).

Para ilmuwan masih memperdebatkan pentingnya ukuran penis dengan tingkat kepuasan wanita. Sebab, beberapa dari mereka yakin bahwa penis yang kekar belum tentu memberikan kenikmatan seks.

Sementara itu, penelitian lain menunjukkan ukuran penis memang berperan dalam kesuburan karena pria yang memiliki anggota tubuh yang lebih kecil cenderung sulit menjadi ayah.

(Fadilla Namira/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Berapa Lama Sperma Hidup dalam Miss V? Begini Kata Pakar

Jakarta -

Sperma diketahui bisa bertahan selama beberapa waktu di dalam vagina setelah aktivitas penetrasi. Hal ini bisa menyebabkan kehamilan meski wanita langsung buang air kecil setelah bercinta.

Dikutip dari Health Shots, spesialis konsultan IVF senior dan direktur klinis Ferticity Fertility Clinics, Delhi, dr Ila Gupta menuturkan, dibutuhkan jutaan sperma yang dibutuhkan untuk membuahi satu sel telur. Faktanya, satu sendok teh air mani mengandung 100-600 juta sperma.

Namun di samping itu, kehamilan wanita bergantung pada volume, motilitas (kemampuan bergerak), dan morfologi (bentuk). Dari sekian juta sperma, hanya 10-20 sperma yang berhasil masuk ke dalam sel telur.

Berapa lama sperma bertahan hidup di dalam vagina?

Sperma dapat bertahan hidup di luar tubuh, hanya selama 20-30 menit saja. Di lingkungan yang panas, kelangsungan hidup sperma hanya beberapa detik hingga beberapa menit.

Setelah ejakulasi, sperma bertahan sekitar tiga sampai lima hari di saluran kelamin wanita. Sekresi dari saluran genital memberi nutrisi pada sperma.

Dari air mani yang di-ejakulasi di dalam vagina, sperma yang bergerak secara progresif berenang melalui sekresi serviks ke rahim. Kemudian, sperma berenang tuba falopi untuk membuahi sel telur.

"Jika wanita ingin mengandung, sebaiknya sperma berada di saluran vagina selama waktu ovulasi. Hal ini dikarenakan umur sel telur sangat singkat dibandingkan dengan sperma," ujar dr Gupta.

Sperma dapat bertahan hidup bertahun-tahun dalam keadaan beku, jika suhunya stabil (-196 derajat Celcius).

(hnu/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

5 Cara Ini Diyakini Bisa Bikin Ukuran Mr P Membesar Secara Alami, Apa Saja?

Jakarta -

Sejumlah pria mencoba cara ini-itu untuk memperbesar ukuran alat vitalnya. Pasalnya banyak orang beranggapan, kepuasan bercinta dipengaruhi oleh ukuran Mr P. Lantas, adakah cara alami yang bisa dicoba untuk memperbesar ukuran Mr P?

Pada dasarnya, aktivitas seks yang berkualitas tak melulu dipengaruhi oleh ukuran. Tentu saja, faktor stamina dan kerekatan hubungan juga mempengaruhi kualitas momen bercinta. Namun memang, kerap kali beredar anggapan di masyarakat bahwa seseorang harus memiliki penis berukuran besar agar bisa membuat pasangannya puas maksimal.

Tapi tenang dulu. Rupanya ada beberapa cara alami yang diyakini ampuh memperbesar ukuran Mr P. Apa saja?

1. Rajin Makan Sayur dan Buah

Jelas, asupan sayur dan buah memiliki banyak dampak baik buat tubuh. Rupanya, antioksidan yang dikandung sayuran dan buah juga diyakini bisa bikin pria memiliki ukuran penis lebih besar. Pasalnya, antioksidan bekerja melawan komponen perusak sel dalam tubuh.

2. Sering-sering Konsumsi Bawang Putih

Sering mendengar bahwa bawang putih punya sederet manfaat baik bagi tubuh seperti melawan kanker? Tak hanya itu, sering mengkonsumsi bawang putih juga diyakini bisa membantu memperbesar ukuran Mr P.

Tapi ingat, bawang putih ini hanya boleh digunakan dengan cara dimakan. Pasalnya jika dioleskan langsung ke alat vital, justru ada risiko timbul rasa terbakar dan reaksi alergi.

3. Konsumsi Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah tanaman herbal dari china dan dipercaya dapat memperbesar ukuran penis. Mengkonsumsi ginkgo diyakini dapat meningkatkan aliran darah menuju penis sehingga sirkulasi di area penis menjadi terjaga.

4. Jalani Diet

Tak cuma untuk menurunkan berat badan, diet juga bisa membantu pria memperbesar ukuran penisnya. Pria dapat mengkonsumsi makanan yang sehat, berserat, dan kaya akan kalium. Pasalnya, kalium dapat menjaga hormon tetap seimbang yang nantinya berpengaruh pada ukuran penis. Contoh makanan yang dapat dikonsumsi seperti kacang-kacangan, kuning telur, dan alpukat.

5. Kompres dengan Air Hangat

Cara terakhir, yakni kompres dengan air hangat. Pasalnya, cara satu ini diyakini bisa memperlancar sirkulasi darah ke penis. Suhu yang hangat akan meningkatkan aliran darah sehingga penis akan terlihat lebih besar. Namun hati-hati, cara ini tidak dapat dilakukan setiap hari karena dapat mengganggu produksi sperma.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Bingung Cari Obat Gatal Miss V di Apotek? Boleh Coba Dulu 6 Ramuan Alami Ini

Jakarta -

Obat gatal Miss V diberikan berdasarkan kondisi dan penyebabnya. Jika sebatas hormon atau pertumbuhan jamur yang tidak terlalu parah, masyarakat bisa menggunakan cara sederhana yang tentunya mudah dilakukan di rumah.

Ada banyak faktor yang memicu gatal di area organ kewanitaan. Salah satu penyebab terbanyak adalah pertumbuhan jamur dan bakteri. Sebenarnya, kedua mikroba tersebut sudah ada secara alami di vagina. Namun, kebersihan yang tidak terjaga membuat pertumbuhannya tidak terkendali sehingga menimbulkan gatal.

Perubahan hormonal juga menimbulkan efek yang sama. Hal ini dapat terjadi selama masa kehamilan, menstruasi, menopause, dan masa transisi sebelum menopause.

Pada kasus tertentu, Penyakit Menular Seksual (PMS) dan kelainan kulit dapat memengaruhi area di sekitar kemaluan. Itu sebabnya, kasus ini perlu perhatian medis.

Obat Gatal Miss V

Dikutip dari Healthline, berikut cara-cara alami untuk menghilangkan gatal vagina yang diyakini efektif dan gampang dicoba:

1. Larutan Soda Kue

Menurut penelitian pada 2014, soda kue terbukti berhasil membunuh sel Kandidiasis, yaitu sel yang sama penyebab infeksi jamur. Karena efek antijamur itu, soda kue dipercaya dapat menghilangkan rasa gatal di vagina.

The National Eczema Association (NEA) merekomendasikan mandi soda kue dengan cara menambahkan seperempat cangkir bubuk tersebut ke bak mandi atau membuatnya menjadi pasta, kemudian mengoleskannya ke kulit.

2. Oatmeal

Kulit kering dan perubahan hormonal, termasuk kadar estrogen yang rendah, dapat menyebabkan gatal di vagina. Jika kasusnya begitu, berendam dengan colloidal oatmeal adalah solusinya.

Colloidal oatmeal adalah sejenis skincare yang terbuat dari oatmeal yang dihaluskan sehingga teksturnya menjadi bubuk atau gel. Caranya, cukup larutkan oatmeal ke dalam air hangat dan berendam sekitar 20 menit.

3. Bawang Putih

Percaya atau tidak, bawang putih memang memiliki 1001 manfaat, mulai dari pencegah inflamasi, melindungi jantung, hingga penangkal radikal bebas. Khususnya untuk vagina, jenis umbi-umbian ini dapat membantu mencegah atau mengobati infeksi bakteri.

Namun, menggunakan bawang putih mentah langsung ke kulit vagina akan menyebabkan efek samping, seperti luka bakar dan reaksi alergi. Wanita dianjurkan untuk mengonsumsinya sebagai makanan atau dalam bentuk kapsul.

4. Yogurt

Probiotik dalam yogurt mendorong pertumbuhan bakteri baik di vagina. Penelitian dari National Institutes of Health pada 2012 membandingkan efektivitas perawatan yogurt dan madu yang diberikan ke 82 wanita dan 47 partisipan menggunakan krim antijamur yang dijual bebas. Hasil studi tersebut menemukan campuran madu dan yogurt lebih efektif dalam mengobati infeksi jamur vagina daripada obat antijamur yang dijual bebas.

Hal itu juga dibuktikan juga pada penelitian lanjutan di tahun 2015. Perlu dicatat, yogurt yang dipakai berjenis 'greek' atau original tanpa tambahan pemanis atau pengawet.

5. Konsumsi Makanan Probiotik

Sama halnya yogurt, makanan probiotik mampu mengurangi pertumbuhan jamur dan bakteri serta menjaga kesehatan vagina melalui penyerapan usus. Makanan ini termasuk:

• Tempe
• Kimchi
• Acar
• Keju
• Sup kedelai jepang (miso)

6. Kompres dengan Air Dingin

Gatal terus-menerus mengakibatkan rasa tidak nyaman. Lebih berbahaya lagi jika dibiarkan dan digaruk dengan keras. Cara lebih aman untuk menangguhkan keluhan tersebut adalah mengompres pakai air dingin dan letakkan di atas vulva (bagian terluar vagina).

Secara bertahap, rasa gatal akan berkurang. Namun, pastikan kain yang dipakai sudah bersih dan higienis.

Cara Mencegah Gatal di Miss V

Jika sebelumnya sering menggunakan celana dalam yang ketat dan tidak menyerap keringat, mulai sekarang gantilah dengan bahan katun. Mengenakan pakaian dengan bahan 100 persen katun dapat mencegah pertumbuhan jamur karena mengurangi area lembab.

Selain itu, hindarilah penggunaan parfum dan detergen yang tinggi bahan kimia. Sebab, dua produk tersebut bisa memperparah kondisinya sekaligus menghilangkan keasaman alami pada vagina yang sehat.

Jika metode rumahan tersebut tidak kunjung memberikan hasil, jangan dibiarkan terlalu lama. Segera konsultasikan ke dokter supaya mendapat diagnosis dan obat gatal Miss V yang telah diresepkan.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy